Savoir exactement quoi faire en entrant.
La plupart des gens arrivent au gym sans plan et improvisent. Le Programme Signature règle ça en trois étapes : on mesure, on écrit votre plan, puis on le pratique avec vous.
Tarif de lancement jusqu'au 31 octobre 2026
Vous payez un abonnement. Vous entrez dans une salle pleine d'appareils sans savoir par où commencer. Et au bout de quelques semaines, rien ne vous dit si ça progresse.
Mesurer, écrire, pratiquer.
Évaluation initiale
- Évaluation complète de la condition physique
- Scan corporel InBody inclus : masse musculaire, masse grasse, répartition segmentaire
- Historique de blessures, contraintes et objectifs
- Vos résultats vous sont expliqués et remis
Une rencontre avec notre kinésiologue pour mesurer où vous en êtes vraiment, données à l'appui.
Plan d'entraînement personnalisé
- Exercices, séries, répétitions et charges de départ
- Progression planifiée sur plusieurs semaines
- Adapté à votre niveau, à vos contraintes et à votre horaire
- Document à garder, utilisable seul dès la première séance
Un programme écrit, bâti à partir de vos chiffres à vous, pas d'un modèle générique.
Séance de démonstration
- Chaque exercice du plan est démontré puis corrigé
- Réglages des appareils notés pour vous
- Validation de la technique avant que les charges montent
- Vous repartez capable de vous entraîner seul
On passe à travers le plan ensemble, mouvement par mouvement, jusqu'à ce que l'exécution soit juste.
Chaque volet s'achète séparément.
Les trois volets, un seul prix.
- Évaluation initiale159,90 $
- Plan d'entraînement personnalisé149,95 $
- Séance de démonstration129,95 $
- Total à l'unité439,80 $
Vous économisez 89,85 $
Tarif de lancement jusqu'au 31 octobre 2026. Après cette date, le Programme Signature demeure offert au prix régulier de 439,80 $.
Trois étapes, rien à deviner.
Paiement sécurisé par notre portail.
Depuis la page Entraîneurs, vous transmettez vos disponibilités et notre équipe fixe vos deux rendez-vous.
Le plan vous est remis entre les deux rencontres, puis on le valide ensemble en salle.
Vos séances demeurent valides 6 mois après l'achat. Pour un achat fait avant l'ouverture, les 6 mois commencent aux 3 et 4 octobre 2026.
Quatre situations, une même réponse.
Vous recommencez après une longue pause
Le corps a changé, les repères d'avant ne tiennent plus. On repart de ce que vos données disent aujourd'hui.
Vous plafonnez depuis des mois
Les séances s'enchaînent sans que rien ne bouge. On regarde ce qui bloque et le plan change en conséquence.
Vous revenez d'une blessure
La peur de mal faire freine plus que la blessure elle-même. La technique est validée avant que les charges montent.
Vous voulez un point de départ mesuré
Avant de vous fixer un objectif, vous voulez des chiffres réels. Le scan InBody et l'évaluation vous les donnent.
Votre plan, écrit pour vous.
Tarif de lancement jusqu'au 31 octobre 2026