Pénéloppe

Passionnée d'entraînement depuis l'enfance, Pénéloppe arrive au coaching avec un bagage peu commun. Après des études en soins infirmiers, elle a travaillé trois ans comme préposée aux bénéficiaires au CHU de Québec, notamment en sciences neurologiques, en soins intensifs neurologiques et en hémato-oncologie. Elle y a développé une écoute, un sens de l'observation et une aisance avec tous les profils qu'elle met aujourd'hui au service de ses clients.

Certifiée entraîneuse privée par le YMCA, elle vit aussi l'entraînement de l'intérieur : athlète de bodybuilding, elle conçoit elle-même sa préparation et fait ses débuts sur la scène nationale. Elle connaît donc de près ce que demandent la prise de masse musculaire, la définition et la discipline au quotidien. Elle maîtrise également l'analyse de composition corporelle InBody, un outil précieux pour mesurer des progrès réels.

Son approche commence toujours par une vraie rencontre : comprendre vos habitudes de vie, votre réalité et vos objectifs, puis bâtir un programme qui vous ressemble. Elle accorde une grande place au suivi et reste en contact avec ses clients pour qu'ils se sentent encadrés à chaque étape. Débutant, athlète avancé ou personne qui reprend l'entraînement après une blessure, Pénéloppe adapte chaque séance à vos capacités, avec énergie, patience et bienveillance.