Sarah-Maude
Kinésiologue clinicienne · Membre de l'AKKOMQ
La rigueur d'une athlète de haut niveau, la science d'une kinésiologue, et une énergie qui donne envie de revenir.
Ancienne athlète de nage synchronisée de niveau national, Sarah-Maude connaît la valeur de la discipline, de la précision du mouvement et de la progression à long terme. Kinésiologue clinicienne diplômée de l'UQTR et membre de l'AKKOMQ, elle a complété un microprogramme universitaire de deuxième cycle en alimentation fonctionnelle et santé à l'Université Laval, ce qui lui permet d'accompagner ses clients bien au-delà de la salle d'entraînement.
Aujourd'hui, son élément, c'est la remise en forme et la santé à long terme. Elle accompagne, en personne comme à distance, des gens qui veulent retrouver leur énergie, bouger mieux et bâtir des habitudes qui durent. Coach de CrossFit et de Hyrox, elle a aussi créé son propre programme sur la plateforme d'entraînement en ligne Aktivation.
Son approche repose sur la qualité du mouvement, une progression réfléchie et le plaisir de s'entraîner. Que vous repreniez l'entraînement, prépariez votre première course Hyrox ou reveniez en forme après une grossesse, Sarah-Maude adapte chaque séance à votre réalité pour bâtir des résultats qui durent.
- Remise en forme et santé globale
- Musculation
- Hyrox et entraînement fonctionnel
- Mobilité et flexibilité
- Entraînement prénatal et postnatal
- Mise en forme des aînés
- Préparation physique et objectifs précis
- ·Baccalauréat en kinésiologie, UQTR
- ·Kinésiologue clinicienne, membre de l'AKKOMQ (K24-1009)
- ·Microprogramme de 2e cycle en alimentation fonctionnelle et santé, Université Laval
- ·Formation « Démystifier l'entraînement pré et postnatal », Bia Éducation
- ·RCR
Langues · Français · Anglais
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