Pierre-Olivier

Bachelier en éducation physique, Pierre-Olivier a passé les cinq dernières années au cœur de la salle d'entraînement du PEPS de l'Université Laval. Il y a accompagné des étudiants ambitieux, des professionnels pressés par le temps, des athlètes et des retraités soucieux de leur longévité. En parallèle, il enseigne l'éducation physique et la santé. Il sait donc expliquer le pourquoi de chaque exercice, corriger avec précision et rendre chaque séance claire et motivante.

Pour lui, la mise en forme est un marathon, pas un sprint. Ses programmes reposent sur cinq axes : la force, la recomposition corporelle, la mise en forme générale, l'endurance cardiovasculaire et la longévité. Au bout de quelques mois, ses clients retiennent surtout le déclic et la confiance gagnée à force de progrès concrets.

Ancien joueur de soccer et de football, il applique à lui-même la philosophie qu'il transmet. Sa conviction : la science est accessible à tous, mais c'est la relation et l'adaptation à chaque personne qui font la différence.